preuzeto:kuhinjskeprice.com
Nakon duge i hladne zime naše tijelo se privikava na duže i tople proljetne dane. Umjesto da uživamo u tome i osjećamo se bolje, većina ljudi se osjeća umorno i i iscrpljeno te ima veću potrebu za snom . Jednolična zimska prehrana dovela je do smanjenja vitamina i minerala te je potrebno nadomjestiti taj nedostatak . Jedna od super namirnica je i pšenična trava, odličan izvor minerala, vitamina, vlakana i proteina. Pšeničnu travu koristite u pripremi sokova i smoothija a možete je koristiti i kao izvrstan dodatak u pripremi jednostavnih i zdravih kuglica . Pripremite si energetski bogate slatke kuglice koje tjeraju proljetni umor i uživajte u proljeću
Sastojci 4 osobe
1 avokado
50 g kokosov maslac
20 g kakao maslac
1 jušna žlica kakaa u prahu
1 čajna žličica ekstrakta vanilije
2 jušne žlice meda ili agavinog sirupa
1 jušna žlica chia sjemenki
2 jušne žlice krupno mljevenih badema
2 jušne žlice grožđica
pšenična trava u prahu -za posipanje
Priprema
U manjoj posudi na parnoj kupelji zasebno otopite kokosov i kakao maslac.
U multipraktik stavite očišćeni i narezani avokado, dodajte obje vrste maslaca u otopljenom stanju, kakao u prahu, med ili agavin sirup i ekstrakt vanilije. Miksajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu.
Smjesu iz multipraktika prebacite u neku posudu i dodajte krupno mljevene bademe , chia sjemenke i grožđice i promiješajte žlicom.
Stavite posudu u hladnjak sat vremena da se smjesa ohladi.
Nakon sat vremena izvadite smjesu iz hladnjaka i rukama pravite kuglice jednake veličine.
Kuglice uvaljajte u prah pšenične trave.
Prije konzumiranja ili posluživanja ostavite kuglice u hladnjaku oko
pola sata (najmanje).
Posluživanje
Uživajte u desertu i u proljeću
preuzeto:coolinarka.com
Primjedbe
Objavi komentar